ストレス・食生活等も頭皮の臭いに影響する

ストレス

ちょっとした生活習慣の見直しも臭い対策に効果的!

頭が臭う原因は、普段使用しているシャンプーだけではありません。乱れた食生活やストレス等の生活習慣もニオイに大きく影響している場合があります。普段、脂っぽい料理、甘い食べ物を多く召し上がっていると、体の中に必要以上の脂肪・老廃物等が溜まります。体はそれらのものを毛穴や汗を利用して体の外に排出しようとしますが、頭皮の毛穴もまた例外ではありません。そのため、こうした物質が汗や雑菌等と結びつくと必然的に臭いが強めになっていきます。食が心も体も作ると言われているように、野菜や果物を多めに摂取する等、食生活の改善は頭皮のにおいケアにはとても有効です。

また、ストレスを多く感じると、体の中に活性酸素が多く形成されます。この活性酸素は皮脂と結びつくと酸化(サビ)し、臭いの元に変化。ストレスを完全にゼロにするのは、現代では無理かもしれませんが、運動等でちょっとした軽減を図ることは可能ですので、日頃の習慣を見直すことも大切です。

あなたの頭皮はどのタイプ?タイプ別で選ぶニオイ対策シャンプー

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